Etat d’esprit
Avoir un état d’esprit positif, savoir tirer parti des situations du quotidien, mettre en place de nouvelles habitudes…
Place aux complexes – où les limites du body positive
Nous baignons aujourd’hui dans une culture du self-love, du body positive et tutti quanti.
Le message prôné c’est de s’aimer soi-même, de s’accepter telle que nous sommes, d’apprécier nos défauts, etc.
Et c’est un message avec lequel je suis globalement d’accord.
Parce qu’en effet, ça fait du bien se dire qu’on peut s’aimer telle qu’on est, qu’on n’a pas besoin d’être parfaite tout le temps. C’est bien plus agréable que de se faire du mal à regarder ce qui ne va pas, à traquer la moindre petite imperfection.
Mais… j’aimerais partager avec vous un aspect un peu passé sous silence dans ce message.
★ Lire la suite ★Améliorer son image, par où commencer ?
Dans cet article, je voulais partager quelques conseils tant sur l’état d’esprit, que sur les actions à mettre en place pour amorcer un changement et améliorer son image.
C’est une interrogation qui revient très souvent chez les personnes qui viennent vers moi. Cette question peut être formulée telle quelle ou bien elle s’exprime dans cette espèce de découragement que vous éprouvez devant ce que vous imaginez être une montagne !
Vous vous sentez concernée ? Alors c’est parti !
★ Lire la suite ★Coaching ou conseil en image ?
Vous connaissez certainement cette célèbre citation :
Si tu donnes à quelqu’un un poisson, il mangera une fois. Si tu lui apprends à pêcher, il mangera toute sa vie.
Lao-Tseu
Et c’est un peu la vision que j’ai de la différence qui existe entre le conseil en image et le coaching en image.
Examinons donc les différences que je vois entre les deux approches. Et laquelle des deux est faite pour vous à ce stade de votre vie.
★ Lire la suite ★Une alternative aux bonnes résolutions
Dans cet article, j’aimerais partager avec vous ce que j’ai expérimenté en 2020. Et j’ai tellement kiffé que je vais le mettre en pratique en 2021 et les années à venir. Et je ne peux que vous encourager à tenter l’expérience !
Il s’agit d’une alternative aux « bonnes résolutions » de début d’année ! Vous savez, ces décisions que l’on prend pleines de motivation et d’espoir, mais qu’on ne tiendra probablement pas au-delà de 15 jours (dans le meilleur des cas).
Et même si ça part d’un bon sentiment à la base, quand on se voit ne pas tenir ses engagements, on alimente culpabilité et baisse d’estime de soi… Est-ce qu’on a vraiment besoin de ça, surtout en ce moment ?
★ Lire la suite ★Mieux se connaitre grâce au confinement
J’écris cet article en avril 2020, alors que nous sommes confinées à cause du corona virus. Mais les conseils que j’y donne sont valables en n’importe quelle période avec des interactions sociales réduites.
Ce sont des choses que j’ai expérimentées pendant ce confinement mais également dans des périodes de travail à la maison, des week-end en solo sans envie de sortir…
Et tout ça sans effort, et sans rien changer à mes habitudes…
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